Claro que seu eu tivesse no pique que eu estava há uns meses Leia mais...]]> Sat, 09 May 2009 02:06:39 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-05-03_2009-05-09.html#2009_05-06_22_11_57-135393841-0 Olá pessoal, estou aqui pra compartilhar um problemão que estou passando últimamente, e é na academia.... Leia mais...]]> Thu, 07 May 2009 00:11:57 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-05-03_2009-05-09.html#2009_05-04_12_06_16-135393841-0 Olá pessoal, olha eu aqui de volta depois de mais uma briga com a Net!

Nestes últimos 15 dias aconteceram várias coisas, algumas boas e claro que outras ruins, mas a vida é assim mesmo, Leia mais...]]> Mon, 04 May 2009 14:06:16 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-04-12_2009-04-18.html#2009_04-18_20_45_12-135393841-0 Olá pessoal? Todos aproveitando bastante o feriadão? Eu estou aqui trabalhando, mas ontem dei um jeitinho de de queimar algumas calorias a mais. Fui no ensaio da banda do meu irmão e acabei dando uma de Leia mais...]]> Sat, 18 Apr 2009 22:45:12 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-04-12_2009-04-18.html#2009_04-16_22_15_34-135393841-0 Olá pessoal! Vocês podem não acreditar mas desde quinta-feira estou sem internet em casa e no escritório, e o pior de tudo é que ninguém da Net sabe explicar o que aconteceu e quando Leia mais...]]> Fri, 17 Apr 2009 00:15:34 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-04-05_2009-04-11.html#2009_04-06_11_04_22-135393841-0 Olá pessoal, sumi estes dias né? Está tudo muito corrido, minha vida tá de ponta cabeça... Pra falar a verdade tem horas que eu penso em desistir de tudo, até do meu desafio, mas quando penso nas pessoas envolvidas, em todos que estão apostando em mim, Leia mais...]]> Mon, 06 Apr 2009 13:04:22 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-03-22_2009-03-28.html#2009_03-24_20_11_07-135393841-0 Olá pessoal, meu final de semana foi agitadíssimo!!!

Primeiro de tudo no sábado foi a festa de aniversário da minha priminha Laís. A festa foi linda, e o melhor de tudo foi que eu consegui me controlar, nem acreditei!!! Fiquei só Leia mais...]]> Tue, 24 Mar 2009 22:11:07 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-03-15_2009-03-21.html#2009_03-20_23_19_11-135393841-0 Gente.... tô morrendo de ansiedade.... Amanhã tenho aniversário de 1 aninho da minha priminha... Tô preocupada, será que vou conseguir manter a linha na festa e não beber nem comer nenhuma besteira? Isso tá me tirando Leia mais...]]> Sat, 21 Mar 2009 01:19:11 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-03-15_2009-03-21.html#2009_03-18_19_31_33-135393841-0 Olá pessoal!

Esta semana está sendo bem complicada... Um monte de problemas no trabalho para resolver, problemas pessoais..... Ou seja, acabei dando uma vacilada na dieta, mas por outro lado, toda minha frustração e ansiedade eu estou descontando na Leia mais...]]> Wed, 18 Mar 2009 21:31:33 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-03-15_2009-03-21.html#2009_03-16_12_32_45-135393841-0 Olá pessoal!
Em primeiro lugar eu queria agradecer as visitas e comentários de todos! Obrigada mesmo pelas mensagens de incentivo, estou precisando muito delas, o desafio (que está só no começo) não é nada fácil!

E Leia mais...]]> Mon, 16 Mar 2009 14:32:45 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-03-08_2009-03-14.html#2009_03-10_15_55_08-135393841-0 Hoje estou no segundo dia de academia. Ontem foi a parte de avaliação física com o Rodrigo, Leia mais...]]> Tue, 10 Mar 2009 17:55:08 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-03-01_2009-03-07.html#2009_03-07_16_32_29-135393841-0 Hoje o post é para tratar de um assunto muito importante, principalmente para quem, assim como eu, está em um programa de emagrecimento.

Vou confessar que quando percebi que precisava emagrecer a minha primeira atitude foi procurar algum remédio. Por orientação Leia mais...]]> Sat, 07 Mar 2009 18:32:29 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-03-01_2009-03-07.html#2009_03-05_11_13_45-135393841-0 Esta semana não está sendo nada fácil. Depois da visita à nutricionista, Leia mais...]]> Thu, 05 Mar 2009 13:13:45 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-03-01_2009-03-07.html#2009_03-04_18_40_26-135393841-0 Olá, eu sou a Marcela. Depois de aceitar este desafio, estou aqui para dividir com você a minha primeira consulta com a Nutricionista Leia mais...]]> Wed, 04 Mar 2009 20:40:26 -0300 http://ocanaldosdesafios.zip.net/arch2009-02-15_2009-02-21.html#2009_02-19_07_25_38-135987063-0 Se você está acima do peso e gostaria de emagrecer, aproveite a oportunidade e emagreça com Marcela seguindo as orientações da nutricionista e do personal trainer na academia.

Agora, chega de papo! É hora de começar, de conhecer Marcela e ver se Leia mais...]]> Thu, 19 Feb 2009 09:25:38 -0300